准备时间:10分钟
冷却时间:2小时
总时间:2小时10分钟 - 过夜
原料
- 50克即食燕麦
- 14克奇亚籽
- 15克 Bootstrap 强力冷萃咖啡
- 90克脱脂牛奶
- 1汤匙花生酱
- 新鲜水果/巧克力碎/椰子片
- 蜂蜜细雨
指示
- 将速溶燕麦与奇亚籽、Bootstrap 冷萃咖啡和脱脂牛奶放入罐子或容器中,冷藏过夜。
- 如果需要,第二天可以根据个人喜好添加更多牛奶或冷萃咖啡。在隔夜燕麦片上放上您选择的新鲜水果/巧克力碎/椰子片,并加入花生酱(可选)。
- 如果需要的话,淋上蜂蜜(可选),然后享用冰镇燕麦。